2020-04-29 第16、17週総括 先週は書くのを忘れてました。 16週 走行時間 10.5h (zwift 8h) TSS 810 17週 走行時間 9h (zwift 9h) TSS 700 ハイライト 4月24日 ボルケーノ25周 25周バッチを取るために頑張りました。 平坦は170wで上り~ゲートまで踏み込みました。1分330~360wで26回 いい練習になりました。 最近練習がマンネリ化しているのでやる気が出るような企画を考えます。