第16、17週総括

先週は書くのを忘れてました。

16週

走行時間　10.5h  (zwift 8h)

TSS 810

17週

走行時間　9h  (zwift 9h)

TSS 700

ハイライト

4月24日　ボルケーノ25周

25周バッチを取るために頑張りました。

平坦は170wで上り～ゲートまで踏み込みました。1分330～360wで26回

いい練習になりました。

最近練習がマンネリ化しているのでやる気が出るような企画を考えます。